ПИЛАТЕС — ЧТО ЭТО?

ПИЛАТЕС — ЧТО ЭТО?Пилатес, названный так по имени своего создателя, уроженца Германии Джозефа Пилатеса, считается на сегодняшний момент одной из самых эффективных систем оздоровления организма. Сам Д. Пилатес, будучи в детстве болезненным и хилым ребёнком, разработав эту уникальную методику, создал себе настолько совершенное Continue reading

Плавание — одно из важнейших средств физического воспитания школьников

Плавание — одно из важнейших средств физического воспитания школьников1. Оздоровительное значение плавания

Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой теплопроводностью, Continue reading

Лечебное голодание: польза и меры предосторожности

Лечебное голодание: польза и меры предосторожностиКакова польза голодания? Приносит ли оно серьёзный вред организму? Влияет ли голод на зрение? Ответ: голодание как метод имеет много сторонников и противников, возникает много споров между ними. Эта тема действительно интересная и неоднозначная.

К голоданию, и к «сухому», и «на воде», как и к любому Continue reading

Омоложение организма после 50 лет в домашних условиях

Омоложение организма после 50 лет в домашних условияхКаждая женщина хочет всегда выглядеть моложе своих лет, никогда не испытывать усталости и не болеть. Сегодня, кроме продуктов для омоложения организма, существует и множество различных методик, помогающих представительницам прекрасного пола выглядеть отменно. Главное подобрать максимально подходящий Continue reading

Как составить программу оздоровления

Как составить программу оздоровленияЖизнь современного человека стала чрезвычайно напряженной. Нервные стрессы, отрицательные эмоции, физические и умственные перегрузки приводят к нарушению баланса в организме и в дальнейшем к заболеваниям. Для большинства людей понятие «здоровье» ассоциируется с терминами «медицина» Continue reading

Лечебное голодание в домашних условиях

Лечебное голодание в домашних условияхЧеловеческий организм иногда можно сравнить с совершенным механизмом, в котором все процессы отлажены и находятся в тесной взаимосвязи друг с другом. И если периодически не предоставлять данному механизму возможность самовосстановиться, а только заправлять «топливом» (едой) и регулярно «ездить», то очень скоро жди разных сюрпризов со здоровьем. Continue reading

Как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть

Как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудетьМногие знают, что вода является одним из главных природных лекарств, которые могут оздоровить и омолодить организм. Но, зная о пользе воды, все равно предпочитают пить другие напитки в течение всего дня. Мы пьем чай, кофе, молочные продукты, алкоголь, редко когда натуральные соки, а исключительно воду Continue reading

Сода и ее удивительные лечебные свойства

Сода и ее удивительные лечебные свойстваПроисхождение пищевой соды

Издревле сода была известна человеку и применялась им в лечебных целях. Древние индусы три тысячи лет назад уже знали о существовании соды. В древнеегипетских манускриптах находим описания её применения, относящиеся ещё к 1-2 вв. до нашей эры. В древних пирамидах фараонов Continue reading

Гимнастика после 50 лет: важна правильная физическая нагрузка.

Гимнастика после 50 лет: важна правильная физическая нагрузка. 28.08.2017 17:05 Автор: Кристина Федько

После 50 лет работа организма в корне меняется. Чтобы сохранить тонус тела, жизнеспособность внутренних органов и здоровое состояние нервных клеток, нужно начать выполнять специальные упражнения гимнастики после Continue reading

Как правильно париться в бане с пользой для здоровья: особенности проведения процедур

Как правильно париться в бане с пользой для здоровья: особенности проведения процедурБаня – хорошее место для проведения качественного отдыха и оздоровления организма. Она способствует снятию усталости и стресса, очищению кожи, расслаблению мышц, улучшению кровообращения и выведению токсинов.

Еще два столетия назад искусство оздоровления в русской Continue reading

Ходьба

ХодьбаХодьба

Ходьба – это основной способ передвижения человека и большинства животных. Человек осваивает ходьбу на двух ногах в раннем детстве и использует этот способ локомоции в течение всей жизни. Различные техники ходьбы позволяют рассматривать хождение как спорт, фитнес-нагрузку для поддержания здоровья и улучшения самочувствия. Continue reading

ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ

ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯОСНОВНЫЕ ХИМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ

Основные, базовые химические процессы организма проявляются во взаимодействии кислоты и щелочи, которые в меняющемся ритме протекают в человеческом организме.

Человек с рН-уровнем крови 7,35 являющимся для него Continue reading

Содовая чистка ; эффективный метод оздоровления организма

Содовая чистка ; эффективный метод оздоровления организмаПо причине огромной популярности соды и ее исключительных и универсальных целебных свойств, многие люди хотят знать, как пить соду для очищения организма, так как именно она помогает избавиться от многих болезненных явлений, мешающих полноценной жизни человека.

Еще в древние Continue reading

Способ оздоровления организма человека

Способ оздоровления организма человекаA61H1 — Устройства для физиотерапии, например устройства для определения местонахождения или стимулирования рефлекторных точек на поверхности тела; искусственное дыхание; массаж; устройства для купания со специальными терапевтическими или гигиеническими целями (способы или устройства, позволяющие инвалидам приводить в действие приспособления Continue reading

Практики дыхания. Польза задержки дыхания

Практики дыхания. Польза задержки дыханияЧто нужно помнить при задержке дыхания?

Помните, что мозг даст сигнал ко вдоху, когда уровень углекислого газа (СО2) в крови поднимется слишком высоко. Он не реагирует на уровень кислорода. Дело в том, что он реагирует на уровень углекислого газа. Если вы подготовились к задержке дыхания несколькими полными Continue reading