Как правильно ходить в баню? Русская баня — лекарство для души и тела

Как правильно ходить в баню? Русская баня - лекарство для души и телаЛекарство для души и тела: сакральные тайны бани

О том, когда и где на Руси появились первые бани, и насколько Европа в этом смысле отстала от славян, известно, пожалуй, каждому. Проведены многочисленные исследования, написаны Continue reading

Полезные прогулки: эффективна ли ходьба для похудения?

Полезные прогулки: эффективна ли ходьба для похудения?Сегодня как никогда ранее популярен здоровый образ жизни, правильное питание и красивая подтянутая фигура. Всё больше людей стремятся достичь идеальных пропорций тела, посещая изнурительные тренировки и изводя себя диетами. Но специалисты утверждают: худеть можно и нужно без стресса, и поможет в этом лёгкий, Continue reading

Как произвести посев горчицы весной для удобрения почвы

Как произвести посев горчицы весной для удобрения почвыОписание удобрения

Посев горчицы в качестве удобрения используется для обогащения грунта фосфором и азотом. Посаженая в почву зеленная масса отдает растениям необходимые микроэлементы. Таким образом, они активно растут и развиваются. Горчица – это не только сидерат, она обладает Continue reading

Ходьба для оздоровления – какой она должна быть?

Ходьба для оздоровления – какой она должна быть?Оздоровительная ходьба – прекрасный способ привести тело в тонус и улучшить состояние своего здоровья. Но ведь каждый человек и так проходит своими ногами определенное расстояние ежедневно? Только пользу от этой процедуры ощущают не все. Почему? Может быть, что-то не так?

Какая ходьба полезна?

На самом Continue reading