Лечебное голодание: польза и меры предосторожности

Какова польза голодания? Приносит ли оно серьёзный вред организму? Влияет ли голод на зрение? Ответ: голодание как метод имеет много сторонников и противников, возникает много споров между ними. Эта тема действительно интересная и неоднозначная.

К голоданию, и к «сухому», и «на воде», как и к любому изменению рациона питания, следует подходить ответственно и вдумчиво. Только после досконального Читать далее «Лечебное голодание: польза и меры предосторожности»

ПИЛАТЕС — ЧТО ЭТО?

Пилатес, названный так по имени своего создателя, уроженца Германии Джозефа Пилатеса, считается на сегодняшний момент одной из самых эффективных систем оздоровления организма. Сам Д. Пилатес, будучи в детстве болезненным и хилым ребёнком, разработав эту уникальную методику, создал себе настолько совершенное тело, что его приглашали натурщиком на занятия по анатомии. При помощи своей системы он помогал Читать далее «ПИЛАТЕС — ЧТО ЭТО?»

Омоложение организма после 50 лет в домашних условиях

Каждая женщина хочет всегда выглядеть моложе своих лет, никогда не испытывать усталости и не болеть. Сегодня, кроме продуктов для омоложения организма, существует и множество различных методик, помогающих представительницам прекрасного пола выглядеть отменно. Главное подобрать максимально подходящий метод и начинать проводить процедуры. Тем более что некоторые методы проводятся не только в специализированных Читать далее «Омоложение организма после 50 лет в домашних условиях»

Способ оздоровления организма человека

A61H1 — Устройства для физиотерапии, например устройства для определения местонахождения или стимулирования рефлекторных точек на поверхности тела; искусственное дыхание; массаж; устройства для купания со специальными терапевтическими или гигиеническими целями (способы или устройства, позволяющие инвалидам приводить в действие приспособления или устройства, не являющиеся частями тела A61F Читать далее «Способ оздоровления организма человека»

Плавание — одно из важнейших средств физического воспитания школьников

1. Оздоровительное значение плавания

Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется её сильное закаливающее воздействие.

Пребывание в воде отлично тренирует механизмы, регулирующие Читать далее «Плавание — одно из важнейших средств физического воспитания школьников»

Лечебное голодание в домашних условиях

Человеческий организм иногда можно сравнить с совершенным механизмом, в котором все процессы отлажены и находятся в тесной взаимосвязи друг с другом. И если периодически не предоставлять данному механизму возможность самовосстановиться, а только заправлять «топливом» (едой) и регулярно «ездить», то очень скоро жди разных сюрпризов со здоровьем. Лечебное голодание в домашних условиях — а еще лучше Читать далее «Лечебное голодание в домашних условиях»

Сода и ее удивительные лечебные свойства

Происхождение пищевой соды

Издревле сода была известна человеку и применялась им в лечебных целях. Древние индусы три тысячи лет назад уже знали о существовании соды. В древнеегипетских манускриптах находим описания её применения, относящиеся ещё к 1-2 вв. до нашей эры. В древних пирамидах фараонов находят следы натра.

В летописи древних славян встречаются рецепты целебных Читать далее «Сода и ее удивительные лечебные свойства»

ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ

ОСНОВНЫЕ ХИМИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ В ОРГАНИЗМЕ

Основные, базовые химические процессы организма проявляются во взаимодействии кислоты и щелочи, которые в меняющемся ритме протекают в человеческом организме.

Человек с рН-уровнем крови 7,35 являющимся для него нормой, таким образом является щелочным живым существом.

Давайте посмотрим на природу Читать далее «ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ»

Как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть

Многие знают, что вода является одним из главных природных лекарств, которые могут оздоровить и омолодить организм. Но, зная о пользе воды, все равно предпочитают пить другие напитки в течение всего дня. Мы пьем чай, кофе, молочные продукты, алкоголь, редко когда натуральные соки, а исключительно воду потребляем нечасто.

Вода в организме напрямую влияет на состояние здоровья и работоспособность Читать далее «Как правильно пить воду в течение дня, чтобы похудеть»

Ходьба

Ходьба

Ходьба – это основной способ передвижения человека и большинства животных. Человек осваивает ходьбу на двух ногах в раннем детстве и использует этот способ локомоции в течение всей жизни. Различные техники ходьбы позволяют рассматривать хождение как спорт, фитнес-нагрузку для поддержания здоровья и улучшения самочувствия. Особенности организма, заболевания и травмы Читать далее «Ходьба»

Содовая чистка ; эффективный метод оздоровления организма

По причине огромной популярности соды и ее исключительных и универсальных целебных свойств, многие люди хотят знать, как пить соду для очищения организма, так как именно она помогает избавиться от многих болезненных явлений, мешающих полноценной жизни человека.

Еще в древние века пищевую соду (гидрокарбонат натрия) использовали для приготовления энергетического напитка, придающего силы Читать далее «Содовая чистка ; эффективный метод оздоровления организма»

Как составить программу оздоровления

Жизнь современного человека стала чрезвычайно напряженной. Нервные стрессы, отрицательные эмоции, физические и умственные перегрузки приводят к нарушению баланса в организме и в дальнейшем к заболеваниям. Для большинства людей понятие «здоровье» ассоциируется с терминами «медицина» и «здравоохранение», несмотря на то, что еще Гиппократ провозгласил формулу: «Здоровый образ жизни — это недопущение Читать далее «Как составить программу оздоровления»

Практики дыхания. Польза задержки дыхания

Что нужно помнить при задержке дыхания?

Помните, что мозг даст сигнал ко вдоху, когда уровень углекислого газа (СО2) в крови поднимется слишком высоко. Он не реагирует на уровень кислорода. Дело в том, что он реагирует на уровень углекислого газа. Если вы подготовились к задержке дыхания несколькими полными выдохами, когда вы выдохнули углекислый газ, вы сможете дольше задерживать дыхание Читать далее «Практики дыхания. Польза задержки дыхания»

Ходьба для оздоровления – какой она должна быть?

Оздоровительная ходьба – прекрасный способ привести тело в тонус и улучшить состояние своего здоровья. Но ведь каждый человек и так проходит своими ногами определенное расстояние ежедневно? Только пользу от этой процедуры ощущают не все. Почему? Может быть, что-то не так?

Какая ходьба полезна?

На самом деле лечебная ходьба и пеший путь, к примеру, до работы – это одно Читать далее «Ходьба для оздоровления – какой она должна быть?»

Гимнастика после 50 лет: важна правильная физическая нагрузка.

28.08.2017 17:05 Автор: Кристина Федько

После 50 лет работа организма в корне меняется. Чтобы сохранить тонус тела, жизнеспособность внутренних органов и здоровое состояние нервных клеток, нужно начать выполнять специальные упражнения гимнастики после 50 лет.

В статье мы подробно рассмотрим, в чем заключается полезный оздоровительный Читать далее «Гимнастика после 50 лет: важна правильная физическая нагрузка.»