Как правильно ходить в баню?

Излишне говорить о пользе бани для организма, ученые давно доказали, что наши предки были правы – это отличное средство от всех болезней. Чтобы это средство работало максимально эффективно, нужно знать, как правильно ходить в баню.

Веник и баня

Веник и баня – две неразделимые вещи. Самые распространенные веники для бани изготавливаются из дуба, березы, осины. Continue reading

Для общего оздоровления и похудения

  1. Прием содового раствора следует производить 3 раза в день за 15 минут до или через 2 часа после еды.
  2. Дозировка разового приема — четверть чайной ложки продукта на 200 мл стакана теплой воды, постепенно увеличивая дозу, согласно методике Неумывакина.
  3. Через 3 дня лечения доводим дозировку до столовой ложки, затем нужно сделать 3-х дневный перерыв, после чего продолжить прием с увеличенной дозы.
  4. Высыпав соду в стакан добавляем 0,5 стакана горячего кипятка, произойдет реакция. Затем добавьте 0,5 стакана охлажденной жидкости, доведя раствор до комнатной температуры, после чего выпить. Для повышения эффективности лечения, первый дневной прием следует производить утром натощак.

По этому Continue reading

Система упражнений — ПИЛАТЕС

Для человека нынешнего тысячелетия забота о здоровье стала не просто нормой жизни, а необходимостью, продиктованной условиями окружающей среды, развитием новых технологий и высоким жизненным ритмом. Стоит немного расслабиться и не уделить своему физическому состоянию должного внимания, как тут же снижается иммунитет, нарушается обмен веществ, появляются лишние килограммы. Эти изменения влекут Continue reading

Оздоровление организма

Оздоровительные системы с каждым годом приобретают все большую популярность. Наряду с распространением действительно оздоравливающих методик, набирают обороты и лжепрактики, следование которым способно нанести вред здоровью. Поэтому, решив заняться оздоровлением своего организма, важно досконально изучить выбранную систему на предмет спорных принципов, которые могут привести к плачевным последствиям. Continue reading

Как правильно пить пищевую соду для оздоровления

Давно не являются секретом лечебные и удивительные свойства такого продукта, который найдет каждая хозяйка на своей кухне, как обычная пищевая сода .

Ка показала практика, одними из самых чудодейственных эффектов этого доступного продукта можно смело назвать омоложение организма и даже похудение. а также профилактика онкологических заболеваний . Но то, как правильно Continue reading

Как правильно пить воду в течение дня

Вода является универсальным растворителем, а также основой среды внутри человеческого организма. Она не только есть в составе крови и лимфы, но также содержится в пищеварительных соках и в межклеточной жидкости. Кроме того, именно вода отвечает за доставление к органам всех необходимых питательных веществ.

При этом ежедневно люди теряют до 4 л жидкости через различные естественные выделения. Continue reading