Пилатес, как система оздоровления

Пилатес – путь к самосовершенствованию

Пилатес был создан на основании многогранных наблюдений Джозефа Пилатеса в своей жизни, жизни тяжелобольных людей, личностей, стремящихся к гармонии во всем. В концепцию тренировок легла совокупность основных принципов йоги, методов саморазвития Фельденкрайза, Александера. Стоит отметить, что Джозеф родился слабым и больным ребенком, Continue reading

Пилатес и ЛФК

У системы Пилатес и Лечебной физкультуры очень много общего. Они обе используются для восстановления организма после травм, для лечения различных нарушений в работе опорно-двигательного аппарата и позвоночника, для укрепления мышц.

Рассмотрим их сходства подробнее.

Лечебная физкультура (ЛФК) широко используется в системе комплексного лечения. Она является ведущим Continue reading

Система упражнений — ПИЛАТЕС

Для человека нынешнего тысячелетия забота о здоровье стала не просто нормой жизни, а необходимостью, продиктованной условиями окружающей среды, развитием новых технологий и высоким жизненным ритмом. Стоит немного расслабиться и не уделить своему физическому состоянию должного внимания, как тут же снижается иммунитет, нарушается обмен веществ, появляются лишние килограммы. Эти изменения влекут Continue reading

Что такое физическая культура?

Здоровье — это бесценный ресурс в жизни каждого человека, который является основным условием и залогом полноценной и иногда не осознавая того, счастливой жизни. Именно крепкого здоровья мы желаем друг другу при встрече или при расставании, и именно благодаря ему каждый из нас может полноценно функционировать в социуме, выполняя какие-то свои планы, преодолевая различные трудности или решая основные Continue reading