Каждая женщина хочет всегда выглядеть моложе своих лет, никогда не испытывать усталости и не болеть. Сегодня, кроме продуктов для омоложения организма, существует и множество различных методик, помогающих представительницам прекрасного пола выглядеть отменно. Главное подобрать максимально подходящий метод и начинать проводить процедуры. Тем более что некоторые методы проводятся не только в специализированных салонах. Они прекрасно подойдут для исполнения и в домашних условиях.
Диета для омоложения
В первую очередь нужно понимать, что омоложение организма — это не быстрый процесс, он требует стабильного выполнения некоторых процедур. И только при условии регулярного их выполнения можно достичь реально заметных результатов.
Какие бы процедуры вы б не выбрали, омоложение организма после 40 лет в домашних условиях нужно начинать с правильного питания. Ведь это основа из всех основ для нормализации и поддержки нормального здоровья. Соблюдайте режим сна, труда и отдыха.
При это обратите внимание на следующие рекомендации:
- отдавайте предпочтение овощным блюдам;
- откажитесь от жирных сортов рыбы, мяса, молочных продуктов;
- кушайте небольшими порциями до пяти раз в день;
- откажитесь от продуктов, содержащих искусственные добавки;
- кушайте только то, что приготовите самостоятельно из свежих продуктов;
- начинайте завтрак со стакана свежевыжатого апельсинового или морковного сока;
- употребляйте большое количество чистой кипяченной воды;
- откажитесь от вредных привычек.
Чистка организма
Помните, что начинать приводить себя в порядок нужно не с косметических процедур, а с очистки организма. Для этого рекомендуется провести очищение кишечника медом или с помощью настоя из трав.
Для приготовления очищающего травяного настоя возьмите по пять столовых ложек аптечной травы тысячелетника, сушенного шиповника, мелиссы. К сбору добавьте по одной чайной ложке фенхеля, тмина, крушины, бессмертника. Все травы тщательно перемешайте. Заваривать нужно по две столовые ложки на один литр кипятка. Пить по пол стакана до еды на протяжении одного месяца.
Мед — это продукт, который не только целебный, а и очень эффективный для очистки организма. Для приготовления напитка необходимо взять 100 г натурального меда и залить его одним стаканом теплой воды. Напиток выпивать ежедневно на тощак утром на протяжении двух месяцев.
Тибетская медицина для омоложения организма
Эффективность такой методики на себе проверили уже миллионы женщин. Она помогает не только вернуть, но и сохранить красоту и молодость. А самым часто используемым и эффективным является тибетский рецепт омоложения организма чесноком.
По нему готовится спиртовая чесночная настойка, употребление которой способствует очищению организма от вредных отложений и лишнего жира. С ее помощью можно предотвратить такие заболевания как инфаркт, склероз, стенокардия. Также она способствует уменьшению возникновения злокачественных опухолей и значительно улучшает зрение.
Для приготовления снадобья необходимо взять:
- 400 г свежего чеснока,
- 200 мл этилового спирта.
Очистите чеснок от шелухи и хорошо промойте, чистые головки мелко порежьте. 200 г снадобья поместите в стеклянную банку из темного стекла, до сырья добавьте спирт.
Очень важно, чтобы посуда куда вы будете складывать смесь должна быть немного подогрета. После того как ингредиенты смешаете закройте плотно банку крышкой и поставьте ее в темное место на три дня. После чего настойка считается готовой. Принимать ее нужно по схеме: первый день — завтрак и обед – по 2 капли, ужин – 3 капли. Далее увеличиваем дозу на одну каплю с каждым приемом до 15. После того как будет достигнута максимальна доза, употребление настойки уменьшаем по одной капле с каждым приемом. Очень важно лечебное средство разводить не в воде, а в половине стакане молока.
А еще пользуется популярностью тибетский рецепт омоложения организма на травах. Для приготовления целебного средства понадобится четыре виды травы: бессмертник, березовые почки, зверобой, ромашка и горячая кипяченная вода. Приготовление: возьмите по 100 г каждой из трав, все тщательно перемешайте, готовый сбор ссыпьте в стеклянную посудину для хранения. Вечером возьмите несколько столовых ложек сбора и залейте его 500 мл кипятка, дайте отвару настоятся на протяжении 20 минут.
Пить отвар нужно строго вечером перед сном добавив в него одну столовую ложку меда. После того как проснетесь утром подогрейте оставшийся отвар и выпейте его за 20 минут до еды. Курс приема составляет не менее двух месяцев.
Гимнастика для молодости
Еще одним эффективным методом является древняя даосская практика омоложения организма за 7 минут в день. Она подразумевает выполнение некоторых упражнений, направленных на подтяжку и улучшание цвета лица. Стоит отметить, что выполнение гимнастики для лица от морщин не займет больше чем 7 минут в день, но для видимого эффекта проводите упражнения регулярно:
- поставьте ноги на ширине плеч, руки опустите свободно по сторонам, поверните ладони вниз и медленно поднимайте их вверх над головой делая вдох, затем опустите их делая выдох;
- тремя средними пальцами обеих рук помассируйте область бровей 8 раз по направлению от точки между бровей к вискам;
- легкими движениями проводите бугорками на ладонях от внешних уголков глаз к вискам до 7 раз.
И в заключении хотелось бы упомянуть еще об одной методике, которая с каждым днем приобретает все большую популярность, это специальное дыхание для омоложения организма. Эта методик аявляется дыхательной гимнастикой, которая проводится методом задержки воздуха от 20 секунд до нескольких минут. Такая техника помогает настроить нормальную работу всех органов, что в свою очередь способствует омоложению организма.
неумывакин лечение перекисью водорода и содой
неумывакин отзывы отрицательные
метод лечения содой профессора неумывакина