Пилатес, как система оздоровления

Пилатес – путь к самосовершенствованию

Пилатес был создан на основании многогранных наблюдений Джозефа Пилатеса в своей жизни, жизни тяжелобольных людей, личностей, стремящихся к гармонии во всем. В концепцию тренировок легла совокупность основных принципов йоги, методов саморазвития Фельденкрайза, Александера. Стоит отметить, что Джозеф родился слабым и больным ребенком, Читать далее «Пилатес, как система оздоровления»

Пилатес, как система здоровья и долголетия

Модная система оздоровления людей с проблемами двигательных функций – пилатес, «вкатилась» в жизнь многих людей, и заняла достойное место в борьбе за красивое и здоровое тело. Этот уникальный комплекс применяется в различных направлениях: профессиональный спорт, фитнес, реабилитационные мероприятия. Система разработана для обеспечения идеального сочетания силы и гибкости тела.

Для чего Читать далее «Пилатес, как система здоровья и долголетия»

ПИЛАТЕС — ЧТО ЭТО?

Пилатес, названный так по имени своего создателя, уроженца Германии Джозефа Пилатеса, считается на сегодняшний момент одной из самых эффективных систем оздоровления организма. Сам Д. Пилатес, будучи в детстве болезненным и хилым ребёнком, разработав эту уникальную методику, создал себе настолько совершенное тело, что его приглашали натурщиком на занятия по анатомии. При помощи своей системы он помогал Читать далее «ПИЛАТЕС — ЧТО ЭТО?»

Пилатес и ЛФК

У системы Пилатес и Лечебной физкультуры очень много общего. Они обе используются для восстановления организма после травм, для лечения различных нарушений в работе опорно-двигательного аппарата и позвоночника, для укрепления мышц.

Рассмотрим их сходства подробнее.

Лечебная физкультура (ЛФК) широко используется в системе комплексного лечения. Она является ведущим Читать далее «Пилатес и ЛФК»

Система упражнений — ПИЛАТЕС

Для человека нынешнего тысячелетия забота о здоровье стала не просто нормой жизни, а необходимостью, продиктованной условиями окружающей среды, развитием новых технологий и высоким жизненным ритмом. Стоит немного расслабиться и не уделить своему физическому состоянию должного внимания, как тут же снижается иммунитет, нарушается обмен веществ, появляются лишние килограммы. Эти изменения влекут Читать далее «Система упражнений — ПИЛАТЕС»

Пилатес: возвращение к жизни всего за 10 занятий

01 Сентября 2017 11673 0

Пилатес — интеллектуальная гимнастика, которая учитывает особенности тела каждого.

Система упражнений, популярная сегодня во многих странах мира, названа так в честь своего создателя. Уроженец Германии Джозеф Пилатес в детстве был болезненным ребенком – страдал астмой и рахитом. Сначала мальчишка, чтобы избежать насмешек и колкостей со стороны сверстников, Читать далее «Пилатес: возвращение к жизни всего за 10 занятий»